Thực phẩm chức năng (TPCN) là sản phẩm dùng để bổ sung dinh dưỡng, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh.

Theo Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam, thuốc bổ trợ thực phẩm chức năng là những sản phẩm có khả năng hỗ trợ tới chức năng của các bộ phận trên có thể có hoặc không có tác dụng dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, chăm sóc sức khỏe tốt hơn, giúp cơ thể thoải mái, thư giãn, giảm nguy cơ và tác hại bệnh tật.

TPCN thường được bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và chất xơ. Chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm kết với với việc bổ sung TPCN sẽ đảm bảo bạn nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và phòng tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng.

TPCN được phân loại thành nhiều loại khác nhau, dựa trên mục đích sử dụng, thành phần, nguồn gốc,… Một số loại TPCN phổ biến bao gồm:

• Thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe: Các sản phẩm này giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, chống oxy hóa,…
• Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh: Các sản phẩm này giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh lý, chẳng hạn như xương khớp, tim mạch, tiểu đường,…
• Thực phẩm chức năng làm đẹp: Các sản phẩm này giúp làm đẹp da, tóc, móng,…
• Thực phẩm chức năng giảm cân: Các sản phẩm này giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa,…

TPCN có tác dụng hỗ trợ sức khỏe, tuy nhiên cần lưu ý rằng các sản phẩm này chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế cho chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Khi sử dụng TPCN, cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Chỉ sử dụng sản phẩm của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
• Nếu có bất kỳ vấn đề gì bất thường khi sử dụng sản phẩm, cần ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ.

Ngoài ra, bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng TPCN, đặc biệt là đối với những người có bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc.

Xem thêm về thuốc tăng cân